A osteoporose é uma das doenças que mais causam fraturas ósseas. Segundo dados da International Osteoporosis Foundation, uma em cada três mulheres e um a cada cinco homens a partir dos cinquenta anos poderão vir a sofrer alguma fratura óssea decorrente da osteoporose. Para Mauro Furtado, reumatologista, a doença é silenciosa até que apareçam as primeiras fraturas: “A doença geralmente não apresenta sintomas até que aconteça uma fratura. Essas fraturas são mais frequentes em locais como quadril, coluna ou punho. Apesar de ser uma doença conhecida, apenas cerca de uma em cada cinco pessoas com a condição recebe o diagnóstico, o que aumenta o risco de complicações graves”.
As fraturas ósseas, se não tratadas adequadamente, podem levar o paciente à incapacidade física permanente. Para isso, é importante levar em consideração alguns fatores de risco para o desenvolvimento da osteoporose, que podem se dividir em dois grupos: modificáveis e não modificáveis. Os fatores não modificáveis estão ligados à genética e ao histórico familiar, enquanto os modificáveis são ligados ao estilo de vida e hábitos relacionados à saúde. Furtado elenca alguns exemplos para ficar de olho na hora de cuidar da saúde:
Fatores de risco não modificáveis:
- Idade Avançada;
- Queda dos níveis de estrogênio pós-menopausa;
- Histórico familiar;
- Presença de doenças como artrite reumatóide e problemas hormonais
Fatores de risco modificáveis:
- Sedentarismo;
- Deficiência de cálcio e vitamina D;
- Tabagismo;
- Consumo excessivo de álcool;
- Uso prolongado de corticóides e anticonvulsivantes
A osteoporose, quando não tratada adequadamente, pode gerar complicações, como a perda de mobilidade, dor crônica, perda da independência para realizar atividades cotidianas e aumento do risco de mortalidade.
Qual o papel da vitamina D para a saúde óssea?
Além de ser fundamental para as estruturas ósseas, o mineral ajuda na absorção de cálcio pelo intestino. Sem essa troca de nutrientes, a formação e manutenção dos ossos, a força muscular e o equilíbrio podem ser comprometidos.
O que fazer após receber o diagnóstico de osteoporose?
A osteoporose tem tratamento e você pode levar a vida com leveza. O exame de densitometria óssea é um dos aliados na hora de investigar a doença. Para obter a segurança de um bom tratamento, é importante ter por perto um reumatologista e um nutricionista para analisar as necessidades de reposição de nutrientes. Também vale ressaltar a importância de se expor ao sol em pequenos intervalos de tempo, assim como manter o corpo em movimento com atividades de força e fortalecimento.
Gostaria de obter mais informações sobre a osteoporose e outras doenças ósseas além do nosso artigo? Você pode se informar gratuitamente por meio dessas fontes de educação para a doença:
https://www.reumatologia.org.br/