Etapa é decisiva para a posse dos concurseiros e requer atenção com a saúde.  

Passar em um concurso público exige não apenas dedicação, mas também uma boa gestão do tempo por parte dos candidatos. Embora as etapas objetivas e discursivas sejam o foco principal, devido à grande quantidade de conteúdo a ser estudado, muitos candidatos acabam deixando os cuidados com os exames admissionais para a última hora. 

Vale ressaltar que, além de ser parte da aprovação do candidato ao cargo pretendido, os exames admissionais funcionam como prova de que o candidato está apto mental e fisicamente para dar prosseguimento à tão sonhada posse.

Neste artigo, preparamos algumas dicas e cuidados para manter a saúde dos candidatos em dia, além de listar quais exames são cobrados com frequência, doenças que podem causar reprovação e medidas a serem tomadas caso haja reprovação.

Como se preparar para os exames e manter a saúde em dia? 

A preparação para o mundo dos concursos vai além da escolha de bons materiais; cuidar da saúde é fundamental para se manter saudável até a posse.

“Os exames solicitados para concurso público têm o propósito de avaliar as condições físicas e gerais do candidato.”, comenta o biomédico e diretor técnico do Lablife, Carlos Mendonça. 

Neste sentido, o cuidado com a alimentação é fundamental para os candidatos, especialmente para aqueles que realizarão o Teste de Aptidão Física (TAF). 

Sobre as escolhas com a alimentação a nutricionista clínica Ivânia Thauany afirma:

 “Macronutrientes como carboidratos, proteínas e gorduras desempenham papéis específicos: os carboidratos são a principal fonte de energia, ao garantir um bom desempenho em exercícios intensos. A hidratação adequada também é crucial para evitar fadiga e lesões. Além disso, micronutrientes como ferro, magnésio, e vitaminas do complexo B contribuem para a produção de energia e resistência muscular”.

Ela reitera, escolher bons alimentos atua diretamente na ansiedade, um fator que pode afetar negativamente a concentração e o desempenho nos estudos.

“A alimentação tem um impacto direto na saúde mental e emocional. Ela influencia o equilíbrio de neurotransmissores como a serotonina, que regula o humor e o bem-estar. A escolha de alimentos ricos em triptofano (banana, aveia e ovos), em piridoxina, essencial para o metabolismo de proteínas, a produção de neurotransmissores e a formação de hemoglobina (frango, peru, carne de porco, salmão, atum, truta, entre outros), magnésio (oleaginosas e vegetais verde-escuros), ômega-3 (peixes e frutos do mar) são conhecidos por reduzir os sintomas de ansiedade.”

Ademais, é possível adotar outros cuidados como o aumento da ingestão de água, a prática de atividades físicas e o controle do sono. Juntos esses cuidados ajudam a manter o corpo e a mente em equilíbrio.

Qual etapa exige os exames para concurso?  

Após a fase de homologação do concurso (etapa que confirma a validade e regularidade de todas as fases anteriores do certame), os candidatos são nomeados e convocados oficialmente para ocupar o cargo em que foram aprovados. Nessa etapa, além da apresentação dos documentos, o candidato deve apresentar os exames solicitados pela comissão médica do órgão ou entidade dentro do prazo estipulado. Caso não apresente ou perca este prazo será eliminado e não poderá mais participar da seleção. 

Os exames podem variar conforme as exigências físicas e psicológicas de cada cargo. De acordo com a Lei 8.112, que institui o Regime Jurídico dos Servidores Públicos Civis da União, é estabelecida a obrigatoriedade desses exames para cargos de nível federal.

Quais exames laboratoriais,  físicos ou comprovantes de saúde costumam ser mais cobrados?

Listamos alguns dos exames mais cobrados:

• Hemograma Completo;
• Grupo Sanguíneo e Fator RH;
• Colesterol Total;
• Triglicérides;
• Creatinina;
• Glicemia de Jejum;
• TGO (AST);
• TGP (ALT);
• Gama GT (GGT);
• Exame de Urina (EAS)
• Raio-X de Tórax PA e Perfil com laudo
• Eletrocardiograma com laudo (ECG)
• Cartão de vacinação atualizado
• Exame toxicológico
• Atestado de sanidade mental emitido por psiquiatra com RQE.

Doenças consideradas incapacitantes

Algumas doenças podem tornar o exercício da profissão um desafio ou inviável a depender das condições físicas e psicológicas do candidato. Para que isso não ocorra, no texto do edital é possível consultar as que impedem o ingresso na carreira pública.

Segundo o edital da Polícia Militar de Goiânia (PM GO) referente ao ano de 2022 estas são algumas das doenças elencadas como incapacitantes:

• Doenças e/ou deformidade congênitas adquiridas: espinha bífida, fissura de abóbada palatina e lábio leporino sem correção cirúrgica ou, quando corrigidos, deixarem sequelas;
• Doenças parasitárias ou infecciosas: tuberculose em atividade e outras micobacterioses, hanseníase, malária, ISTS complicadas;
• Doenças, alterações e disfunções endócrinas, metabólicas e nutricionais: diabetes mellitus e insípidus, bócio e nódulo tireoidiano;
• Doenças, Alterações do Sangue, dos Órgãos, Hematopoéticos e do Sistema Imunitário: anemias, trombocitose, leucocitose;
• Doenças e Alterações do sistema cardiovascular: miocardite, endocardite e pericardite;
• Doenças bronco pulmonares: bronquite crônica, enfisema pulmonar;
• Doenças do aparelho digestivo: estomatites crônicas, cirrose hepática;
• Doenças e transtornos mentais e de comportamento: Psicoses, uso prolongado de psicofármacos, neuroses;
• Doenças e alterações otorrinolaringológicas: otite, mastoidite, perfuração (ões) da membrana timpânica.

Quais medidas judiciais posso buscar caso seja reprovado por inaptidão? 

Caso você seja eliminado de maneira injusta, é possível entrar com recurso administrativo contra a banca ou edital.

Para isso, é necessário auxílio de um advogado para o auxílio na identificação de irregularidades e posteriormente a feitura de novos exames e avaliação clínica do seu médico de confiança.

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No Lablife, você pode realizar seus exames laboratoriais com conforto, segurança e a tranquilidade que só um laboratório acreditado pelo selo PALC pode oferecer.

A nutricionista Ivânia Thauany atua na área clínica. Caso você esteja procurando uma nutricionista neste momento, ela é uma excelente opção. Você pode contatá-la pelo número (86) 9987-5171.